#103 Book Talk: „Mama, nicht schreien“ – Der Bestseller über Elternwut, Selbstregulation & echte Verbindung

Shownotes

In dieser Folge widmen wir uns dem Bestseller „Mama, nicht schreien“ von Jeannine Mik und Sandra Teml-Jetter – ein emotional starkes Buch, das Eltern auf eine tiefgreifende Reise zu sich selbst mitnimmt.

Wir sprechen offen über Wut im Familienalltag, emotionale Überforderung, das laut Werden in stressigen Momenten – und darüber, wie wichtig Selbstregulation, Achtsamkeit und die eigene Kindheit in der Elternrolle sind. Dieses Buch ist nicht nur eine Hilfe in akuten Situationen, sondern auch ein kraftvolles Werkzeug zur Prävention: für mehr Gelassenheit, Empathie und Verbindung im Alltag mit Kindern.

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