#104 Leben mit Panikattacken: Plötzlich war alles anders!

Shownotes

In dieser Folge sprechen wir offen über Panikattacken – ein Thema, das oft missverstanden wird. Talia teilt ihre persönlichen Erfahrungen: Wie fühlt sich eine Panikattacke an? Warum unterscheidet sich Panik von Angst? Und wie können Betroffene und Angehörige besser mit dieser intensiven Erfahrung umgehen?

Wir erklären die Unterschiede zwischen Angst und Panik, zeigen typische Symptome auf und geben praktische Tipps, wie du dich selbst oder jemandem in einer Paniksituation helfen kannst.

Diese Folge ist für alle, die Panikattacken besser verstehen oder andere unterstützen möchten.

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