#38 Mamapfunde - Tipps von Personaltrainerin Nura

Shownotes

Wohlfühlen - Selbstliebe - Traumkörper - Nachhaltigkeit ⁠ Alle Mamis kennen es. Die Lieblingsjeans 👖 wartet nach der Entbindung darauf, wieder getragen zu werden. Die Hormone spielen verrückt und der altbekannte innere Schweinehund 🐷🐶 tut sein weiteres. ⁠ ⁠ Personaltrainerin Nura, selbst Mama von 3 Söhnen, gibt alltagstaugliche Tipps rund um das Abnehmen und die Zusammenhänge zwischen Körper und Geist. 🙌🏼

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